Run for your life

Posted on

Juoksutakit tulivat! Molemmat olivat aika hyviä, mutta valitsin kuitenkin tuon Casallin Beam Line -juoksutakin. Se tuntui parhaimmalta päällä ja näytti aivan supersöpöltä ihanassa mintunvärissään. Siinä oli myös parempi hinta-laatu-suhde kuin Niken vastaavassa, joka oli kalliimpi, ei yhtä kivan näköinen eikä yhtä mukavan tuntuinen.

Juoksutrikoista nappasin kuitenkin nuo Niket. Tai ne ovat oikeastaan vain leggarit, mutta käyvät ihan hyvin juoksuhousuista ainakin minulle näin aloittelijana. Tai sitten muuhun kevyeen liikuntaan, lenkkeilyyn, joogaan tai sellaiseen… Nyt sitten seuraava ongelma eli:

Juoksukengät! Jotka sopisivat uuteen ihanaiseen takkiini.

Jokaisen jalka on luonnollisesti erilainen, joten se, mikä on toisen mielestä maailman paras juoksukenkä, saattaa hiertää ikävästi minun jalkaani.

Pääsääntöisesti kumminkin lyhyillä lenkeillä tulisi käyttää kevyempää kenkää ja tuetumpaa pidemmillä lenkeillä sekä kovemmalla alustalla.

Kantapään pitäisi pysyäkoko ajan paikallaan, ja kengän muutenkin pitäisi tietysti tuntua napakalta, sivuille ei saisi jäädä tilaa. Myös varpaille pitäisi jättää tilaa, eli varpaan ja kärjen väliin tulisi jäädä puoli senttiä tai sentti, koska jalka turpoaa juostessa.

Mulla on lättäjalat. Lättäjalassa holvikaari on tosi matala, eli jalka laskeutuu kantapäällä ja rullaa liikaa sisäänpäin juostessa. Lättäjalkaisella rasitusvammat onkin yleisiä. Eli meidän kannattaisi käyttää liikettä rajoittavia, todella tukevia juoksukenkiä, jotta nuo penikat ynnä muut vältettäisiin. Varsinkin minun, aloittelijan.

Myöskin sillä on väliä, missä juoksee. Asvaltilla juoksevalla kenkien tulisi olla tukevat. Jos mahdollista, niin juoksualustaa kannattaisi vaihdella, jotta eri lihakset saisivat työtä.

Kaikista tärkeintä kuitenkin on aloittaa rauhallisesti. Näin vältytään rasitusvammoilta ja säästetään motivaatiota. Lähes kaikki aloittavat juoksun innostuksissaan liian kovaa. Myös allekirjoittanut, useamman kerran. Venyttely ja verryttely on myös todella tärkeää muistaa.

Tässä siis juttuja, joita aion ottaa huomioon juoksukenkää valitessani.

Ja kuinka ollakaan, löysin mahtavan tarjouksen maailman parhaaksi tituleeratusta juoksukengästä, Asics Gel-Nimbus -kengästä! Nämä tossut olivat juuri minun kokoani eli 37 (normaalisti jalkani on 36 mutta juoksukengissä kannattaa valita numeroa isompi) ja ne olivat Spartoolla -20 % alennuksessa. Tällaiset söpöliinit sieltä olisi tulossa 135 euron hinnalla, mikä ei huipputossuista ihan mahdottoman paljon ole. Nämä on siis valittu Runners World -lehden mukaan maailman parhaiksi juoksukengiksi.

asics-nimbus-spartoo-alennus

Aion käydä myös muita kenkiä katsomassa ihan liikkeessä, ja varmaan tekemässä sellaisen jalka-analyysin urheiluliikkeessä, jotta osaavat opastaa mulle juuri oikeanlaisen kengän. Mutta tuon Nimbusin pitäisi sopia tosi monenlaisille jaloille ja se oli nyt niin hyvään hintaan (normaalisti n. 190 tietääkseni), joten pakko kokeilla, olisivatko hyvät. Myöhemmin aion sitten hankkia toisetkin lenkkarit, jotka olisivat kevyemmät, tyyliin Nike Free (jotka ovat oikeastaan paljasjalkakengät). Liian tuetutkin kengät saattavat olla esim. polviongelmien aiheuttaja ja ne eivät rasita tasaisesti kaikkia jalan lihaksia toisin kuin paljasjalkakengät.

Tällaista tällä kertaa! Kohta päästä jo sanoista tekoihin eli juoksemaan! 😉


Run faster!

Posted on

Kevät tekee kovasti jo tuloaan, ja kun asvaltitkin ovat jo sulat, niin alkaa tehdä mieli lenkille. Aamuisin aurinko paistelee huoneeseen ja tekis vaan mieli lähtee juoksemaan eikä suinkaan kouluun… Mutta mulla on niin vanhat juoksuvermeet, ettei niissä paljon huvita juosta – juoksulenkkarit on yläasteaikaisia, ainoa jonkunnäköinen ”juoksutakki” on softshell-takki joka ei hengitä juuri ollenkaan. Oonkin tässä viime aikoina käyttänyt aikaani kivojen juoksukenkien ja juoksutakin metsästykseen enkä oikeastaan siihen varsinaiseen juoksemiseen 😀

Ennen kuin aloitin tutkimaan netin juoksutakkivalikoimia, niin ajattelin, että saan ihan hyvän takin jollain 50 eurolla. Ja pah… Alle satasella ei saa kyllä minkäänlaista juoksutakkia. Paitsi ehkä jostain LIDListä… Mutta tällä kertaa aion ostaa hyvän juoksutakin, joka on oikeasti miellyttävä, sopiva, hieno ja joka kestää.

En ole koskaan ollut mitenkään erityisen innostunut juoksemisesta, paitsi silloin, kun haluan nauttia ihanista ilmoista. Siksi mulle on tärkeää se, että juoksuvaatteet on oikeasti miellyttävät. Se saattaa olla jopa ratkaiseva tekijä siinä, tuleeko lähdettyä lenkille vai ei! Tietysti sään lisäksi…

Teknisiä juoksupaitoja mulla onneksi on jo, ja näillä ilmoilla alkaa ihan hyvin jo kohta riittämään, että sen päälle pukee vain pelkän juoksutakin. Juoksutrikoitakin löytyy, ja niihin oon ihan tyytyväinen.

Juoksutakki sitten… Sen pitäis olla mukava, hyvin istuva, joustava, hengittävä ja kestävä. Lisäksi hyvännäköinen ja -hintainen! Mistäkähän sellaisen täydellisen yksilön sitten löytäisi…

Kerrankin onni potkaisi! Löysin alennuskoodi-sivustolta alekoodin Zalandolle, jolla saa -15 prossaa kaikista juoksutakeista! Pistin sitten tilaukseen heti urakalla takkeja.
juoksutakki-alennus

Tää Nike Performance -takki oli vaan niin hieno, että piti ihan siitä syystä tilata. Laatukin on varmasti täysin kohdallaan. Takkion vettähylkivä, mutta hengittävä, ja tää on tarkoitettu nimenomaan juoksemiseen. Alkuperäinen hinta n. 120 e, miinus alennukset.

casall-juoksutakki-alennus

Tämäkin takki tuli tilattua oikeastaan ulkonäön takia, heh heh.. Väri on vain niin vetävä! Ihanan raikas, täydellinen juoksuun. Kyse on siis Casallin Beam Line -juoksutakista. Tämä on tuulenpitävä, hengittävä ja vettähylkivä. Hinta oli 100 e, josta vielä lähtee alennukset. Vaikuttaa täydelliseltä!
juoksutrikoot-alennus

Ja kuten aina, kun tekee vaatetilauksia, tuleekin tilattua myös jotain, mitä ei alunperin aikonutkaan… Nyt mukaan tarttui tällaiset Nike Performance-juoskutrikoot, koska nää vaan oli niin kivat! Pitäähän sitä hienon juoksutakin kanssa olla myöskin hienot trikoot! Kaikki muut mulla on jotain perusmustia, niin vähän vaihtelua piiriin. Näää on ihanan hauskat ja varmasti laadukkaat! Hintakaan ei ollut paha, n. 50 euroa.

legginsit-nike-alennus

Lankesin vielä toisiinkin trikoihin! Tai nämä ovat oikeastaan legginsit, Nike Leg-a-see-leggarit. Olivat vaan niin kivat ja hintakaan ei ollut pelottava, joten anti mennä vaan. Jos nää tuo mulle motivaatiota juoksemiseen, niin se on sitten pieni hinta siitä, vai mitä? 😉 Hyvin sitä aina osaa itselleen perustella nää shoppailut. Aijaijai kun ootan näitä!! <3